El compuesto proporciona un aspecto rejuvenecedor, siendo capaz de estimular la producción de colágeno de la piel para mantener una apariencia suave y por más tiempo sin arrugas.
6 – Cabello más fuerte y brillante
Aplicarlo en el cabello puede proporcionar nutrientes y un brillo espectacular.
7 – Ayuda a perder peso
Las semillas de aguacate también pueden ser muy útiles por su capacidad para controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Los altos niveles de azúcar alteran el funcionamiento del metabolismo y obstaculizan la reducción de peso.
Este ingrediente ayuda a controlar y todavía da la sensación de saciedad.
¿Cómo consumir la semilla del aguacate?
La mejor manera de incluir la pepa de aguacate en su dieta está utilizando un rallador. En el caso de los jugos y batidos, después de rallar o triturar, basta con incluir en la licuadora con el resto de ingredientes.
También es bueno para incluirla en:
– Ensaladas