La espinaca es un excelente alimento para las comidas del día a día. Sin embargo, muchas personas no saben que el jugo de la espinaca, junto con otras frutas y hortalizas ayudan en la pérdida de peso. A continuación se muestran todos los beneficios del jugo de espinaca para su salud y bienestar
Para quien no sabe la espinaca es una hortaliza rica en muchos nutrientes y vitaminas. Además, la espinaca posee una buena cantidad de clorofila y fibras. Ante esto, podemos decir que es esencial consumir este alimento en nuestras comidas. ¡El jugo puede potenciar aún más todo esto! A continuación se muestra cómo hacer jugo de espinacas!
Beneficios del jugo de espinaca
1- Pérdida de peso
El jugo de espinacas ayuda a perder peso, ya que contiene pocas calorías y, además, ayuda en el control del apetito, ya que este es el principal problema de quien quiere perder peso, pero acaba comiendo mucho a lo largo del día.