¿Cómo adoptar el consumo de maní en el día a día?
Para consumir el maní de forma saludable, es interesante:
- Adicionar el consumo de mantequilla de maní, fácil de encontrar en los supermercados y tiendas de alimentos naturales. Esta pasta puede reemplazar el uso de margarinas / mantequillas, especialmente en el desayuno.
- Use “in natura” el maní para la fabricación de pan, pasteles y galletas integrales con bajo contenido de azúcar;
- Incluya esta verdura en salsas blancas para pasta;
Disfrutar de los beneficios del maní es mucho más simple y más sano de lo que muchos piensan.