3 – Combate la diabetes
Debido al hecho de que el tomate actua en la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, él es visto como uno de los grandes aliados en la lucha contra la diabetes
Conteniendo bajo índice de carbohidratos y una cantidad considerable de fibras, este fruto ejerce un papel crucial para evitar los picos de glucosa.
4 – Ayuda a adelgazar
Por ser un alimento con bajas calorías y sin tasa de colesterol, los beneficios del tomate también colaboran en el proceso saludable de adelgazamiento, ayudando al organismo en la pérdida y mantenimiento del peso.
5 – Estabiliza la presión arterial
Otro de los beneficios relacionados al consumo de tomate se refiere a la estabilización de la presión arterial.
El motivo de esto es que este fruto es muy rico en potasio, sustancia determinante para el control de la cantidad de sodio presente en el torrente sanguíneo.
6 – Mejora la salud de la piel
Además de todos los beneficios ofrecidos para la salud, el tomate también ayuda a tener una piel mucho más hermosa.
Rico en licopeno, el tomate hace que la piel se vuelva más resistente a los daños causados por el envejecimiento, exposición al sol y hasta auxilia para evitar acne y manchas en la piel.