Té de jengibre
Hidratarse es fundamental cuando se está atravesando un proceso gripal. Ayuda a descongestionar la nariz y la garganta. El jengibre tiene propiedades analgésicas y antibacterianas que ayudan a disminuir más rápido los síntomas de la gripe. En esta ocasión, los hemos juntado con miel y limón para potenciar sus efectos. ¡Es muy fácil y rápido de preparar, además está muy rico!
Ingredientes:
- ½ litro de agua
- 28 gramos de jengibre picado
- 1 cucharada de miel
- ½ cucharada de jugo de limón
- Canela molida al gusto
Elaboración:
Pon a hervir el agua. Cuando el agua esté caliente, añade el jengibre picado. Deja hervir 5-8 minutos. Apaga el fuego y añade la miel, el jugo de limón y la canela molida al gusto para endulzar un poco. Deja reposar durante 10 minutos antes de tomarlo.
Inhalaciones con eucalipto
El eucalipto destaca por sus propiedades expectorantes, por lo que es perfecto para abrir las vías respiratorias. Para realizar inhalaciones con eucalipto necesitas cinco gotas de aceite esencial de eucalipto y un litro de agua hirviendo. Inhala durante unos minutos.