Beba hasta 1,5 litros de líquidos por día, que puede ser agua o té diurético. Así, resulta más fácil disminuir la retención de líquidos y garantizar el buen funcionamiento del sistema digestivo.
También hay que seguir una rutina de actividades físicas. Además, las personas pueden abusar de alimentos termogénicos, como pimienta roja, canela, jengibre, té verde, café, vinagre de manzana y agua helada.