Batido de limón y naranja
Como ya sabrás, la naranja es una fruta con un alto contenido enVitamina C. Por lo tanto, aporta a nuestro cuerpo magníficas propiedades. Además, es una fuente rica de otras Vitaminas como A y B, minerales como calcio y fósforo, magnesio y potasio.
El consumo de naranjas fortalece nuestro sistema inmunitario y previene enfermedades infecciosas. ¡Nos hace conseguir un estado de salud óptimo!
Por otro lado, el limón también contiene Vitamina C y E y selenio. Su función es principalmente antioxidantepor lo que además de elevar nuestras defensas nos protege de la oxidación.
Si quieres preparar este batido, necesitarás los siguientes ingredientes:
- Zumo de limones
- 2 naranjas sin cáscaras
- 2 tazas de agua (1/2 L)
Ahora que ya tienes los ingredientes necesarios, lo único que debes hacer es añadir todos los ingredientes en la licuadora. Procesa durante unos minutos hasta que la mezcla sea homogénea. ¡Listo!
Consume este batido 3 veces a la semana y notarás los beneficios.