Para hacer el jugo, bata 200g de moras en el extractor y si cree que el jugo está muy espeso, añade media taza de agua potable.
Jugo De Cajú
Batir en la licuadora tres cajus con 400 ml de agua potable, utilice azúcar morena al gusto para endulzar.
Otros Alimentos Que Sirven Como Remedio Casero Para La Osteoporosis
- Vinagre: El vinagre puede ayudar a nuestro organismo a absorber mejor el calcio de otros alimentos.
- Tofu: El tofu es rico en una hormona que es extremadamente necesaria para las mujeres mantener su densidad ósea.
- Salmón: Peces grasosos como el salmón son perfectos para el tratamiento de la osteoporosis, ya que son ricos en calcio, vitamina D y omega 3.
- Otras frutas como la manzana y la piña: Al igual que las demás frutas utilizadas en las vitaminas, la manzana y la piña tienen una alta concentración de calcio.
- Espinaca: Es uno de los vegetales más ricos en calcio.
- Ciruela: La ciruela posee una variedad de nutrientes que ayudan en el fortalecimiento de los huesos, como los polifenoles, el boro y el cobre.
- Leche: Tal vez sea la fuente más famosa y popular de calcio, la leche es muy utilizada en la dieta de personas con osteoporosis.