Faringitis, afonía, ronquera… Los cambios de temperatura, el aire acondicionado o las bebidas frías pueden dañar tu garganta. Te damos 4 remedios naturales para suavizar la garganta.
Además de adoptar pequeños cuidados como llevar el cuello protegido con un pañuelo o tener caramelos de miel y limón en el bolso para los momentos de tos o picazón, hay remedios naturales que pueden ayudarte a suavizar tu garganta.
Prueba estos 4 remedios naturales en forma de infusión, zumo o para hacer gárgaras.
1. Infusión de tomillo para la garganta
Ingredientes
- 1 cucharadita de tomillo
- Zumo de 1/2 limón
- 1 vaso de agua
- Melaza de arroz o cebada (opcional)
- 1 pajita
Elaboración
- Pon el vaso de agua en un cazo. Cuando empiece a hervir, añade el tomillo y deja que hierva durante un minuto.
- Retíralo del fuego, tápalo y deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela la infusión, ponla en un vaso y añade el zumo del limón.
Toma
- Por la noche, antes de ir a la cama, bebe la infusión lentamente con ayuda de una pajita. Te servirá para la faringitis.
2. Gárgaras de agua con bicarbonato para la garganta
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 vaso de agua
- 1/2 limón
Elaboración
- Mezcla los 3 ingredientes en un vaso, mezcla bien y haz gárgaras.