¿Cuánto tiempo usted acostumbra pasar sentado delante del computador o viendo televisión? Usted puede creer que no está haciendo nada malo, pero existen innumerables riesgos de pasar mucho tiempo sentado.
¿Quiere saber más de eso? Conozca a continuación:
Vea la Lista de los riesgos de pasar mucho tiempo sentado
1 – Enfermedades crónicas
De acuerdo con un levantamiento de 2013 con 63.048 hombres de mediana edad de Australia, quien se sienta por 4 horas o más, tiene más probabilidades de sufrir con enfermedades crónicas, así como la presión arterial alta, el cáncer y los problemas cardíacos.
Quien pasa cerca de seis horas sentado también tiene más riesgo de desarrollar diabetes.
2 – Reducción en la expectativa de vida
Los riesgos de pasar mucho tiempo sentado son tan grandes que cada 3 horas diarias, su expectativa de vida puede caer en hasta dos años.
Un estudio comprobó que pasar menos tiempo delante de la TV puede elevar su vida en más de un año.