Lo ideal es tomar esta solución antes de una comida y mantener cada trago en su boca durante unos 30 segundos para intensificar los efectos.
IMPORTANTE
Es importante recordar que las dosis cambian de acuerdo con la edad. Quien tiene entre 10 y 40 años, la medida ideal es de una taza de té diariamente.
Entre 40 y 70 años, también lo indicado es una taza de té diariamente, mientras que la persona de más de 70 años puede tomar un vaso del suplemento de cloruro de magnesio casero por la mañana y otro por la noche.
En caso de duda o efectos colaterales, consulte a su médico inmediatamente.