Conocer la alimentación para aliviar las hemorroides es esencial para hacer frente a esta terrible molestia que es causada principalmente por el estreñimiento crónico y el esfuerzo excesivo para evacuar.
Pero ¿Cuál es la alimentación para aliviar las hemorroides?
La lista de la alimentación para aliviar las hemorroides abarca diversos tipos de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
Veamos ahora cuáles son:
- La avena;
- El Arroz integral;
- El amaranto;
- La quinua;
- Línaza dorada;
- El Cacahuete;
- Las almendras;
- Las castañas;
- Aguacate;
- Germen de trigo;
- La papaya;
- El melocotón;
- La Ciruela (fresca y seca);
- El calabacin
- La calabaza;
- Los melones;
- Lechuga;
- La rúcula;
- La Manzana;
- La Banana
El objetivo de esta alimentación para aliviar las hemorroides es proporcionar una mayor cantidad de fibras en el día a día y también hidratar el organismo a través de la ingestión de frutas y vegetales.
Las fibras son esenciales para el buen funcionamiento del intestino, actuando en las causas en cuanto al surgimiento de las hemorroides.