De acuerdo con estudios publicados en un periódico internacional, el durazno contiene antioxidantes en la corteza y en la pulpa de la fruta, siendo el ácido clorogénico el principal antioxidante presente en la fruta, ayudando a prevenir casos de cáncer y, también, disminuyendo inflamaciones.
5- Inflamaciones
El durazno posee acción anti-inflamatoria en el organismo, siendo que esta propiedad está presente principalmente en la cáscara y en la pulpa de la fruta. Por lo tanto, es fundamental tomar jugo de durazno para quedar libre de algunas enfermedades.
6- Ojos
El jugo de durazno contiene un antioxidante (luteína) que ayuda a prevenir enfermedades en los ojos, como la degeneración macular y la ceguera. Además, la fruta ayuda a combatir la visión distorsionada, que generalmente está asociada al envejecimiento.
7 – Potasio
Por ser una fuente de potasio, el durazno, en especial el jugo de la fruta ayuda a combatir la hipocalemia, que es la ausencia de potasio en el organismo, contribuyendo a disminuir la fuerza muscular y los latidos cardíacos de las personas.
Cómo hacer jugo de durazno
Ingredientes:
- duraznos (seis maduros);
- Agua helada (2 tazas de té);
- Edulcorante.
Primero, usted necesitará lavar los duraznos, quitar la corteza y el hueso de la fruta. A continuación, bata todos los ingredientes en la licuadora, ¡añadiendo hielo si lo prefiere para que la bebida quede más fría!