Tampoco contiene colesterol, siendo así, se vuelve perfecto para personas con problemas de salud. La soja contiene isoflavonas que, en algunos casos, han demostrado reducir el colesterol «malo». Sin embargo, no tiene vitaminas B o calcio.
Ahora que saben Cómo Hacer Leche De Soja y sus beneficios, siga estos consejos para complementar su consumo:
- Use leche de soja en lugar de leche de vaca con harina de avena o cereal para el desayuno. Por lo tanto, esta receta que mostramos por encima de Cómo Hacer Leche De Soja en casa será útil;
- Utilice leche de soja en su café o té;
- Prepara panqueques con leche de soja endulzada con vainilla para un desayuno más ligero;
- Utilice leche de soja en batidos con frutas y / o jugo y hielo;
- Utilice leche de soja y salsa de manzana para hacer tortas y con poca grasa;
- Sustituir la leche de vaca por la leche de soja en salsas cremosas tendrá ricos nutrientes, que no contiene colesterol, grasa y calorías.