Los beneficios de la achicoria aunque muchas personas no lo saben, pueden hacer verdaderos milagros para la salud, siendo un ítem indispensable en el menú de quien desea alimentarse mejor. Para saber cuáles son estos beneficios, tenga en cuenta nuestro puesto.
Beneficios de la achicoria para la salud
Ayuda a adelgazar
Uno de los principales beneficios de la achicoria es que gracias al hecho de que este es un alimento con bajas calorías y con gran cantidad de fibras, es considerada una de las más poderosas aliadas en el proceso de adelgazamiento. También contribuye a la sensación de la saciedad.
Ayuda en la digestión
El consumo regular de esta planta reduce la acidez estomacal, previniendo y ayudando en el tratamiento de enfermedades como: acidez, mala digestión, reflujo, úlceras, entre otras.
Favorece el intestino
Al consumir esta planta por lo menos 2 o 3 veces por semana, es posible reducir los episodios de estreñimiento, hinchazón abdominal y demás molestias intestinales.
Alivia los dolores en los músculos y las articulaciones
La achicoria tiene efectos antiinflamatorios que actúan de forma muy eficaz en el alivio de dolores musculares y articulares.
Reduce los dolores de la artritis
Todas las personas que sufren esta enfermedad deben obligatoriamente incluir achicoria en el menú semanal, adoptando el consumo de achicoria al menos 3 veces por semana.