Entre las múltiples dietas milagro que existen, la dieta de la manzana ha logrado posicionarse como una de las más rápidas y efectivas. ¿Quieres saber en qué consiste? Hoy te contamos todo sobre ella.
¿Qué es la dieta de la manzana?
Consiste básicamente en centrar la dieta en esta fruta durante cinco días. A partir del segundo día se incorporando varios alimentos de forma escasa y progresiva.
El objetivo de esta dieta es perder varios kilos de forma rápida y desintoxicando el cuerpo.
Menú semanal de la dieta de la manzana
Día 1
Comer a base de manzanas exclusivamente todo el día. Es importantísimo hidratarse, lo ideal es beber en torno a 1,5-2 litros de agua al día.
Día 2
Desayuno: Se desayunan manzanas.
Comida: Puede ser una ensalada verde pero sin aceite, sólo vinagre, limón y un poco de sal.
Cena: Manzanas. Si tienes demasiado hambre se puede añadir pavo o queso desnatado.
