Después de 30 minutos, usted puede tomar yogur natural con cereales integrales, pero asegúrese de consumir papayadurante el día.
Usted también puede comer legumbres crudos o cocidos. Evite el azúcar, la harina, granos como los frijoles y la leche, excepto el yogur natural.
Coma fruta siempre que tenga hambre. Usted puede comer papaya de 6 en 6 horas, alternando con un plato de ensalada.
Por ejemplo: a las 8 de la mañana coma papaya. Tres horas más tarde, a las 11 horas, ensalada.
A las 2 de la tarde, la papaya. En las tres horas siguientes, ensalada y así sucesivamente.
La dieta dura sólo cinco días, tiempo suficiente para desintoxicar el cuerpo y adelgazar.
Al final de la dieta, trate de comer alimentos más ligeros, tales como jugos, ensaladas, sopas, especialmente cereales integrales de fácil digestión, especialmente en los dos primeros días de la dieta.