¡Sí! Hay muchas acciones para disminuir las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular en cualquier grupo de edad.
1 – Mantener una alimentación sana
2 – No exagerar en la cantidad de sal
3 – No ser un fumador
4 – No excederse en las bebidas alcohólicas
5 – Realizar ejercicios todos los días
6 – Pasar lejos de las grasas malas
7 – Controlar su presión arterial
8 – Controlar su peso
9 – No extralimitarse en el azúcar
10 – Intentar no estresarse con frecuencia
11 – Mantener la tasa de colesterol bajo control
12 – Elevar su actividad cognitiva con la lectura, partidas de ajedrez, actividades manuales, tocando instrumentos y aprendiendo nuevas habilidades.
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