Esta agua es solamente para hidratar el alpiste, que debe ser dejado en remojo durante al menos 12 horas.
Después de este tiempo coloque las semillas de alpiste en una licuadora con un poco de agua y bata bien.
Después de eso ponga el resto del agua en una licuadora y mezcle de nuevo.
Ya las semillas de alpiste estarán bien molidas. Usted debe colar para eliminar todos los residuos del alpiste que estarán bien desintegrados.
Guarde la leche de alpiste en el refrigerador de preferencia en una jarra con tapa.
Puede tomar un vaso por la mañana en ayunas y un vaso en la noche antes de dormir
No hay contraindicaciones.
¿Le gustaron los increíbles beneficios de la leche de alpiste?